Calendario de temporada: Qué frutas comer en cada mes del año

Una cesta de frutas./Fotolia
Una cesta de frutas. / Fotolia

Te contamos las que están en su mejor momento en cada época del año, según el calendario elaborado por la OCU

ROSSEL APARICIOMálaga

Lo dicen todos los nutricionistas y especialistas vinculados a la alimentación: Cinco raciones diarias de fruta o verdura son la base de una dieta sana y equilibrada. Y mucho mejor si compras acorde a su temporada ya que así las consumirás en su mejor momento. Pero, ¿sabes cuáles son los meses de recolección y la mejor época para cada producto? Aunque es cierto que la fruta de importación está a la orden del día y que en los supermercados o tiendas de barrio encontramos alimentos que no se corresponden a la temporada actual, lo cierto es que es recomendable «consumir preferentemente las frutas o verduras de temporada», tal y como destaca la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) que ha elaborado, precisamente, un calendario de temporada de frutas y verduras. En nuestra galería indicamos cuáles son los meses de recolección y mejor época de consumo de cada una de ellas. ¡Toma nota!

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