En 2017 el entrenamiento estrella será gatear
Para muchos expertos es sencillamente la vuelta a los patrones fundamentales del fitness...
Silvia Torres
Jueves, 5 de enero 2017, 07:45
El gateo entra entre lo que los científicos llaman "movimientos fundamentales". También lo son saltar, correr o balancearse. Esencialmente son movimientos que hacíamos habitualmente de niños y que están implicados en el desarrollo pero que dejamos de hacer a medida que fuimos creciendo y envejeciendo. Sin embargo son actividades que fortalecen los músculos de un modo natural y por tanto no producen lesiones.
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