Estar en forma no entiende de edad

Tocaba activar el cuerpo y ponerse a prueba con las instrucciones de Altafit. Este gimnasio, en colaboración con el Ayuntamiento de León, ha acercado una actividad física adaptada a la población en situación especial por su edad, porque los años no deben ser impedimento para una vida saludable.

Sentirse activo desde primera hora es fundamental para afrontar el resto del día con energía, por eso esta actividad desarrollada en Espacio Vías ha contado con la buena actitud de los participantes.

Después de un poco de baile para entrar en calor, los circuitos con pelotas y goma han puesto a prueba la coordinación de los que se han animado a acudir a la cita con Altafit.

Además, unas charlas organizadas por personal cualificado del gimnasio, han tratado aspectos como la alimentación en las personas mayores, la actividad física en general, las dificultades motrices o las redes sociales.