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El desayuno, el mejor inicio

El desayuno, el mejor inicio

Considerada como una comida esencial, los expertos recomiendan incluir lácteos, hidratos de carbono, fibra y fruta

juan j. lópez

Valladolid

Lunes, 18 de septiembre 2017, 19:03

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El desayuno está considerada una de las comidas más importantes, sino la que más del día. Su ingesta se convierte en la ‘recarga’ natural del cuerpo después de horas sin alimentarse y tras un periodo de sueño en la mayoría de los casos.

Continental, minimalista, vegano, nutritivo… Hasta para culturistas, con carne roja, yemas de huevo y otros productos encargados de aportar energía y proteínas para las primeras horas de la jornada. ¿Pero qué recomiendan los expertos para un consumo generalizado? Degusta Castilla y León recoge algunas opiniones.

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