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Una mujer, en el gimnasio.
Los tres peores errores en el gimnasio

Los tres peores errores en el gimnasio

Vas al gimnasio casi a diario, sigues a rajatabla las indicaciones de tu entrenador, pero no logras resultados. ¿Sabes en qué estás fallando?

SILVIA VIVAS / MUJERHOY

Martes, 21 de junio 2016, 14:35

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Hidratarse con bebidas isotónicas en vez de agua puede ser otro de los errores que esté limitando el éxito de tus sesiones de entrenamiento. "Estas bebidas están reservadas para atletas que hacen actividad física intensa durante más de dos horas y contienen mucha glucosa. Y en presencia de tanto azúcar el cuerpo no quema grasa", asegura Sasha Barboza.

(Más información en Mujerhoy.com)

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