Por todas las fiestas y compromisos de diciembre, se pueden llegar a subir hasta cuatro kilos (una talla más). No le eches la culpa sólo a la comida, ya que las bebidas también cuentan. Si no quieres llevarte una sorpresa, considera las calorías de tus tragos.

•Cerveza Light (12 onzas) 103 kcal
•Cerveza normal (12 onzas) 154 kcal
•Vino tinto (1 copa) 85 kcal

•Vino blanco (1 copa) 160 kcal
•Sidra (1 copa) 75 kcal
•Cuba libre con refresco light (8 onzas) 149 kcal
•Cuba libre con refresco regular (8 onzas) 241 kcal
•Baileys (2 onzas) 141 kcal
•Tequila, gin, ron, vodka, whisky con – refresco regular (2 onzas) 225 kcal
•Tequila, gin, ron, vodka, whisky, derechos (2 onzas) 140 kcal